הסלט הזה הוא שילוב בין הקינואה שהיא יחסית חדשה במטבח המודרני לבין מתכונים מדרום ארה"ב. הוא מקבל את טעמו המיוחד מהתירס הקלוי, שמקבל גם טעם מעושן וגם מתוק. זהו סלט מושקע ועם זאת מהיר להכנה אם תכינו את התירס מראש. הסלט בריא וצבעוני, ומתאים להג...
בקיץ יותר מבכל זמן אחר בשנה חשוב מאוד שנשמור על בריאותנו. החשיפה המרובה לשמש מאתגרת את כולנו, וכמובן גם הפיתויים השונים שמגיעים עם החופש. לכן הכנו לכם 8 טיפים שיעזרו לכם להיות בריאים יותר בקיץ!
שתיית מים חשובה במשך...
המאכל האמריקאי הידוע Mac and Cheese מושלם לשבועות! גם קל להכנה וגם טעים להפליא. לרוב זו מנה האהובה על הילדים, אבל המתכון הזה מיועד גם למבוגרים אניני טעם. המקרוני עם גבינה הזה משודרג עם תרד, שגם הופך את המנה לבריאה יותר וגם מוסיף לה מרקם נוס...
לכל מי שלא רוצה לאכול יותר מדי כבד בחג השבועות, אבל ממש לא מוכן לוותר על הקינוח, זו היא עוגת הגבינה המושלמת בשבילכם! ביוגורט יווני יש יותר חלבונים מאשר ביוגורטים אחרים, ולכן הוא מתאים במיוחד לספורטאים. הוא מתאים לאפייה בגלל המרקם העשיר שלו,...
שבועות הוא כידוע חג הגבינות, ואין דרך טובה יותר להתחיל אותו מאשר להכין צלחת גבינות מושקעת למשפחה ולאורחים. צלחת הגבינות מעבר לקישוט יפה על השולחן מהווה מנה ראשונה מפנקת ועשירה. היא מאפשרת לכם ולאורחים לנשנש ותוך כדי להמשיך לפטפט לצד כוס יין...
גלידה שכולה בריאות! טבעונית וללא קלוריות מיותרות, הגלידה הזאץ טעימה לא פחות מהגלידה הקלאסית, והיא מבוססת על טריק אחד פשוט - בננה קפואה! הבאנו לכם שתי גרסאות לשני טעמים שונים, אבל אתם מוזמנים בבית להתפרע עם הדימיון ולשלב בין כל הטעמים שאתם א...
מרק גספצ'ו הוא מרק עגבניות קר המגיע אלינו מהמטבח הספרדי. אין מנה ראשונה טעימה יותר ובריאה יותר לקיץ! הבאנו לכם מתכון מתכון קל וטעים למרק גספצ'ו, שכל מה שצריך כדי להכין אותו זה בלנדר!
מרכיבים (ל-4-6 מנות)
אין טרנד חם יותר הקיץ מאשר שייק ירוק! הדרך הטעימה והקלה ביותר לצרוך ויטמינים ומינרליים הייחודיים לעלים הירוקים. השייק מרענן, טעים וקליל, ומהווה ארוחת ביניים מצוינת בימי הקיץ החמים :) הבאנו לכם מתכון לשייק ירוק עם קייל (כרוב-על), אננס ובננה.
...
ההמבורגר הקלאסי המושלם על הגריל. המבורגר אומנם קל להכין, אבל יש שני דברים שיכולים להשתבש - בשר נא מבפנים או שפה שרופה מבחוץ. הסוד להמבורגר המושלם - גריל עם שני אזורים ברמות חום שונות וקצת תשומת לב. הנה כל מה שתצטרכו לדעת כדי להכין את ההמבור...
סלט אביבי, בריא וצבעוני! גם יפה וגם טעים, מתאים גם כתוספת וגם למנה עיקרית אם מוסיפים לו קוסקוס או בורגול. מה שהכי טוב זה שיש בו גם חלבונים, גם סיבים תזונתיים וגם כל הויטמינם והמינרלים שאתם צריכים :)
מרכיבים
